痤疮科普知识

  痤疮又叫粉刺，好发于青春期，与痤疮丙酸杆菌感染有关，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病。与遗传背景下激素诱导的皮脂腺过度分泌油脂、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌等微生物感染有关。有粉刺、丘疹、脓疱、结节、脓肿、囊肿和瘢痕等多种损害，好发于面部和胸背部，多见于青少年。

痤疮产生的原因

1.激素水平：雄激素是导致皮脂腺增生和脂质大量分泌的诱发因素，其他如胰岛素样生长因子-1、胰岛素、生长激素等激素也可能与痤疮发生有关。

2.食物和气候：花生、巧克力、油炸食物，日晒、温度过高，便秘、胃肠不适等均可引发青春痘的发生。

3.疲劳：过度劳累，长期睡眠不足，紧张、焦虑等情绪变化，均可导致内分泌失调，从而引起青春痘。

4.化学药品、残妆：如口服或外用副肾皮质激素，某些化妆品、工业用油、多氯联苯、某些抗结核药等可引起青春痘。

痤疮治疗方法

1.治疗药物：可以选用口服药物如异维A酸＋外用药膏，如夫西地酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、异维A酸药膏、阿达帕林凝胶等药物外涂。

2.中药治疗：可以选用调理身体，抑制痤疮的中药配方。

3.刷酸治疗：刷酸又指化学剥脱术，将化学制涂剂涂在皮肤表面，通过改变皮肤表面酸度，溶解剥脱老化角质层，加快皮肤自我更新周期，使皮肤达到一个新的稳定状态。

4.光电治疗：抗炎修复，预防瘢痕形成。

护肤时的误区

1.过度清洁皮肤（尤其是油性痘痘肌），会导致皮肤屏障受损，引起皮肤炎症反应，易导致皮肤敏感。

2.过度使用滋润型护肤品，易使睡梦中的皮肤无法“正常呼吸”，不能完成正常的新陈代谢，导致角质堆积易形成新生“痘痘”。

3.面膜外敷时间不宜超过30分钟，外敷时间过长，皮肤角质细胞中的水分会随面膜干燥而丢失，皮肤会更加干燥，同样会导致皮肤屏障的损害。

4.自行挤压痘痘，易导致痘痘发红、炎症加重，更易留下痘印、痘坑。

如何正确护肤

1.洗脸应该用温热的水，温和的洗面奶洗脸，但是也要避免清洗过度，以免破坏皮肤屏障，一般洗脸次数以每日2-3次为宜。原则上不应使用油膏类化妆品。

2.尽量清淡饮食，辣椒因人而异。多喝水，少吃油腻、甜食及乳制品(包括纯牛奶、酸奶)。

3.多吃蔬菜水果，避免过多食用含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食物，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等。

4.避免按摩，以免刺激油脂分泌。忌用手挤压或搔抓粉刺、结节，以免引起炎性反应扩散而留下瘢痕。

5.常与脸部接触的物品，如被子、床单、枕头、毛巾等，要经常清洗，并在阳光下晾晒。

6.心情会影响长痘，要注意睡眠充足、情绪轻松、愉快等。