缺铁性贫血健康教育

1．饮食指导：提倡均衡饮食，荤素结合，以保证足够热量，蛋白质，维生素及相关营养素（尤其是铁）的摄入。为增加食物铁的吸收，可同时服用弱酸类食物，避免与抑制铁吸收的食物，饮料或药物同服。家庭烹饪建议使用铁制器皿，可得到一定量的无机铁。

2．易患人群食物铁或者口服铁剂的预防性补充：如婴幼要及时添加辅食，包括蛋黄、肝泥、肉沫和菜泥等；生长发育期的青少年要注意补充含铁丰富的食物，避免挑食或偏食；妊娠与哺乳期的女性应增加食物铁的补充，必要时可考虑预防性补充铁剂，特别是妊娠期的妇女，每天口服元素铁10—20mg。

3．相关疾病的预防和治疗：慢性胃炎、消化性溃疡、肠道寄生虫感染、长期腹泻、痔疮出血或月经过多等疾病的预防和治疗，不仅是缺铁性贫血治疗的关键，也是预防缺铁性贫血的重点。

4．疾病知识指导：提高病人及其家属对疾病的认识，如缺铁性贫血的病因、临床表现、治疗、护理等相关知识，让病人及其家属主动参与疾病治疗与康复。

5．病情监测指导：监测内容主要包括自觉症状（包括原发病的症状、贫血的一般症状及缺铁性贫血的特殊表现等），静息状态下呼吸与心率变化、能否平卧、有无水肿及尿量变化等。一旦出现自觉症状加重，静息状态下呼吸心率加速、不能平卧、下肢水肿或尿量减少多，提示病情加重，贫血或并发贫血性心脏病者，应及时就医。