国医助眠，师者无忧——我院中医科成功举办“世界睡眠日”中医睡眠养生义诊活动

       在第25个世界睡眠日到来之际，为守护教育工作者的睡眠质量，弘扬中医文化，我院中医科联合平凉四中，为全体教职工举办了一场以“中医助眠、健康同行”为主题的中医睡眠养生义诊活动。活动旨在普及中医养生理论，借助中医智慧，为教师群体提供科学有效的助眠方案，让每一位辛勤的园丁都能在夜的宁静中找回失去的安眠，重拾生活的和谐与平衡。

       中医科石岩主任以《中医对睡眠的认识》为题，从中医“天人相应”等理论出发，对于失眠的病因、病机及治疗等方面进行了讲解。陈慧护士长针对教师长期处于高压工作环境，容易导致焦虑情绪和焦虑症状的特点，给大家分享了“渐进式放松”的方法来帮助教职工调节情绪，放松身心，缓解疲劳。仇小龙医师针对教师容易出现的一些职业病，给全体教职工分享了一些健康实用的小技巧，来帮助大家解决常见的健康问题，以促进更好的身心健康。

       科普讲座后，中医科医护人员为全体教师工提供了免费诊疗及健康咨询，并进行了中医特色技术体验，如砭石疗法、中医针灸、耳穴压丸等，并提供了特制养生“安神茶”，帮助老师们调节情绪，安神助眠，调和阴阳，平衡气血。活动最后，中医科为教师们建立了“教师健康群”，为教师解答健康疑惑，定期推送健康养身资讯。

       通过本次活动，让老师们对中医治疗失眠有了更多的认识，也让大家更加重视自身的健康问题，得到了学校及教师们的一致好评。

    “国医助眠，师者无忧”行动是一项集中医智慧、心理健康与社会关爱于一体的综合性项目，旨在通过科学的方法，为教师群体提供全面、细致的助眠服务，让每一位教师都能在繁忙的教学工作中找到属于自己的宁静之夜，以更加饱满的热情和健康的体魄，继续在教育的田野上播撒希望的种子。今后，我院中医科将继续继承和发扬中医传统文化，针对教师及不同人群开展更加多样化的科普及义诊活动，为守护群众健康，传播中医文化贡献力量。