早一步识别 多一份记忆——我院2026年世界阿尔茨海默病月认知健康科普进社区活动顺利开展

为普及老年认知障碍相关科普知识，提升群众对阿尔茨海默病的科学认知，营造关爱认知障碍老年人的社会氛围，9月23日，我院联合北京韩红爱心慈善基金会、平凉市崆峒区蓝天新雨社会工作发展中心、西郊街道广场社区，开展了“记忆包裹——爱脑有方·健康同行”认知健康科普与健脑体验社区公益活动。

活动现场，我院老年医学科文妮医师以“早一步识别，多一份记忆”为题，带来认知健康专题讲座。讲座从大众最关心的问题切入：“人老记性变差，是不是正常现象？”她结合临床典型病例，细致区分正常衰老健忘与病理性认知功能下降的核心差异，详细讲解认知障碍早期预警信号：反复询问旧事、熟悉事务难以完成、言语表达困难、时空定向障碍、性格情绪突变、判断力下降等。她特别提醒现场老年朋友及家属，切勿轻信市面上夸大宣传的“补脑、健脑”保健品，保健品不能替代正规医疗评估与诊疗，出现记忆力持续减退等异常，要及时到医疗机构就诊评估。同时围绕认知健康影响因素，系统讲解慢性病管控、睡眠管理、生活习惯、情绪社交、营养、视听保护、合理用药等护脑要点，告诉大家大脑保护蕴藏在日常起居之中，控慢病、常运动、多社交、坚持兴趣爱好，都是简单可行的护脑手段。

讲座结束后，我院神经内科田璟医师带领现场老年人学习简易健脑手指操。她放慢节奏，分步示范，反复带领大家练习，手把手帮助行动、反应稍慢的老人跟上动作。手指操简单易操作，通过动手带动脑，让现场群众直观体会日常健脑的方法，会场气氛轻松活跃。

随后，在健脑互动体验区，老人们参与多项趣味认知体验项目。“健脑餐桌”通过食物卡片搭配，学习均衡健康饮食。“大脑健身房”设置记忆翻牌、找不同、图形配对小游戏，锻炼记忆、观察能力。“身脑同行”借助色块踩踏游戏，训练肢体协调与大脑反应。“健康生活选择站”对生活习惯卡片分类，巩固健康知识。“脑力益智角”提供拼图、七巧板、象棋等益智项目。

活动同步开设认知健康咨询台，文妮、田璟两位医师现场坐诊，为老年人及家属一对一答疑，针对记忆力减退、睡眠障碍、情绪异常等问题给予专业医学指导，为存在认知困扰的家庭提供实用照护建议。

本次世界阿尔茨海默病月主题活动，把专业医学资源下沉社区，将科普讲座、实操教学、沉浸式游戏体验相结合，变单向科普为亲身参与。下一步，我院将持续落实老龄健康相关工作部署，持续联动社区、社会组织，常态化开展认知健康科普、早期筛查与健康宣教，普及阿尔茨海默病早识别、早干预理念，提升老年群体认知健康水平，为辖区老年人群的健康保驾护航。

供稿：文   妮

编辑：袁   雪

审核：左怡阳